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    喝茶的好處與壞處

    2016/7/22 16:28:58??????點擊:
    喝茶的好處與壞處
       飲茶不但是傳統飲食文化,同時,由于茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素,對于消除自由基有一定的效果
       喝茶的好處 (文章由 鋼格板 采集發布,文章內容僅供參考)


    提神醒腦,使人精神振奮,增強記憶力。


    興奮中樞神經,增加運動能力。


    刺激胃液分泌,幫助消化,增進食欲,消除口臭。


    保養肌膚,分解中性脂肪,達到減肥美容效果。


    飲酒前飲茶,預防醉酒。


    消除疲勞,促進新陳代謝。


    減慢衰老作用,延年益壽。


    固齒強骨,預防蛀牙。


    保護視力,維持視網膜正常,預防年老引致白內障。


    降低血液的膽固醇含量,血脂濃度,防止動脈硬化,高血壓,腦血栓等心血管疾病。


    抑制細胞突變,具抗癌作用。


    可治療放射性損傷,保護造血機能,提高白血球數量


    喝茶的壞處


    不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐間飲茶:餐前喝茶容易刺激腸胃(尤其是綠茶)﹐睡前喝茶則容易影響睡眠品質


    茶水不宜過濃﹐也不宜置放太久


    服用藥物時﹐不可以茶水配服﹐會影響藥效 
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